Official Portal of the Government of Malaysia
Royal Malaysia Police
Official Public Information
Article
Article

Jomberingat Tip Elak Makan Berlebihan

Published: 07 Oct 2020 1.35 PM Updated: 17 Jul 2026 3.32 AM
Makan secara berlebihan boleh menyebabkan badan merasa lemah sehingga boleh menjejaskan produktivi anda dalam menjalankan tugas harian.
Online reference
https://rmp2u.rmp.gov.my/content/jomberingat-tip-elak-makan-berlebihan
Scan to view the latest live version.
Royal Malaysia Police
Official information from the RMP2U portal. Printed on: 25/09/2026 19:04 MYT

Makan secara berlebihan boleh menyebabkan badan merasa lemah sehingga boleh menjejaskan produktivi anda dalam menjalankan tugas harian.

Jom ikuti tips yang disediakan oleh Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia dalam memastikan pemakanan sihat dapat dipraktikkan.

Sumber: Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia

Image may contain: text

Image may contain: text that says '#1 kruk.. kruk.. 工 Elak 'lapar' terlalu lama Tidak makan terlalu lama boleh menyebabkan badan memasuki fasa

Image may contain: text that says '#2 Breakfast Lunch BRUNCH..?? BRUNCH.. Makan ikut waktu Melangkau waktu makan, boleh menyebabkan seseorang menjadi sanga

Image may contain: text that says '#3 ನ F E Pilih dan ambil makanan tinggi serat Pengambilan makanan yang tinggi serat seperti bijirin penuh, sayur dan b

Image may contain: text

No photo description available.

Image may contain: text that says '6 Maaf, dah separa penuh... Ambil buah sebelum makan Pengambilan buah sebelum makan utama, dapat membantu anda 'men

No photo description available.

Image may contain: text that says '#8 Saya nampak lebih besar Guna pinggan lebih kecil Ini dapat sedikit sebanyak membantu anda elak mengambil makanan dala

Image may contain: text that says '#9 Elak hidang makanan atas meja makan Makan berhidang nasi dan lauk-pauk di atas meja, boleh meningkatkan 'potensi
Image may contain: text
ArticlePublished 07 Oct 2020 1.35 PMUpdated 17 Jul 2026 3.32 AM